Entspannungsübungen

Index

• Einfache Entspannungsübungen (17 Min) - Schweizerdeutsch

• Atmen - Einführung, Informationen (5 Min) - Hochdeutsch

• Entspannendes Atmen (10 Min) - Hochdeutsch

• Herzkohärenzatmung (9 Min) - Hochdeutsch

• 4-7-8 Atmung von Dr. Andrew Weil (8 Min) - Englisch

Einfache Entspannungsübungen

Schweizerdeutsch

Atmen - Einführung, Informationen (5 Min)

Hochdeutsch

Entspannendes Atmen (10 Min)

Hochdeutsch

Herzkohärenzatmung (9 Min)

Hochdeutsch

4-7-8 Atmung von Dr. Andrew Weil (8 Min)

Englisch